Alasan kenapa kalian ditinggalkan, padahal masih sayang gak bisa kita jelaskan, namun kenapa kalian harus makan lontong kupang, ulasan kuliner akan menjelaskannya kepada kalian secara lengkap dan gamblang. Kupang merupakan hewan laut sejenis dengan kerang namun bentuknya kecil ini bisa kalian temui di laut yang tenang terutama di sepanjang pesisir timur Jawa Timur. Kota Surabaya, Sidoarjo dan Pasuruan merupakan tempat yang paling banyak olahan menu menggunakan bahan Kupang.

lontong kupang Surabaya
lontong kupang Suroboyo
lontong kupang Sidoarjo
lontong kupang Pasuruan

Nutrisi Dalam Lontong Kupang




Kalian mungkin sudah sering mendengar dan menyantap makanan laut seperti kepiting, udang dan cumi. Akan tetapi apakah sudah pernah menikmati kupang? Jangan salah, makanan laut sejenis dengan kerang ini banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan kalian. Dan yang paling penting rasanya yang khas dan gurih ini bisa membuat banyak orang ketagihan. Yuk, kita simak lebih dekat apa saja manfaat dari hewan sejenis kerang namun lebih kecil berikut ini. Berikut ini adalah kandungan zat gizi yang bisa kalian peroleh dari 100 gram kupang

Baca Juga : Mengatasi Explore Tidak Jalan | Semua Icon Di Desktop Hilang

  • Kalori (kcal) 172
  • Jumlah Lemak 4,5 g
  • Lemak jenuh 0,9 g
  • Lemak tak jenuh ganda 1,2 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 1 g
  • Kolesterol 56 mg
  • Natrium 369 mg
  • Kalium 268 mg
  • Jumlah Karbohidrat 7 g
  • Serat pangan 0 g
  • Protein 24 g
  • Vitamin A 304 IU
  • Vitamin C 13,6 mg
  • Kalsium 33 mg
  • Zat besi 6,7 mg
  • Vitamin B6 0,1 mg
  • Vitamin B12 24 µg
  • Magnesium 37 mg

Baca Juga : Memilih Aplikasi Always On Display Terbaik

Manfaat kupang untuk kesehatan

Banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan laut ini , mengkonsumsinya dapat memberikan sejumlah manfaat. Ini dia khasiatnya

lontong kupang Surabaya
lontong kupang Suroboyo
lontong kupang Sidoarjo
lontong kupang Pasuruan

Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga : Program Pengubah Atribut Terbaik

Karena mengandung asam lemak tak jenuh ganda, hewan laut ini mampu mengatasi resiko berbagai masalah jantung. Namun konsumsi juga jangan berlebihan karena samaseperti kerang, hewan ini juga mengandung kolesterol yang sangat tinggi.




Mengatasi Anemia

Hewan laut ini juga bisa mengatasi anemia, karena mengandung zat besi yang cukup banyak, serta mampu membuat kalian kokoh dalam ketidakpastian cinta. Zat besi bagi tubuh sangat diperlukan untuk membentuk hemoglobin, yaitu suatu protein khusus yang bertugas untuk membawa oksigen dalam darah ke seluruh tubuh. Tanpa hemoglobin organ tubuh kalian tidak akan berfungsi dengan baik karena kekurangan oksigen.

Menjaga Sistem Saraf

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf sampai penurunan fungsi otak. Lontong kupang yang mengandung vitamin B12 yang tinggi tentunya sangat sayang untuk dilewatkan, apalagi makanan ini sangat lezat.

Membentuk Serta Merawat Otot

Jika kalian sering mengalami nyeri otot, protein dapat mempercepat proses pemulihan otot yang nyeri. Protein merupakan salah satu zat gizi yang berperan sangat penting dalam membentuk massa otot sekaligus merawatnya dari kerusakan jaringan. Hewan laut ini memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Protein yang terkandung dalam hewan kecil ini ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Selain itu, asupan protein juga sangat diperlukan untuk membentuk enzim, hormon, dan organ-organ tubuh lainnya.

Demikian manfaat serta kandungan nutrisi dari mengonsumsi kuliner ini. Namun jangan lupa konsumsi kerang secara cukup dan tidak berlebih agar kadar kolesterol tidak ikut naik.

Salam Kuliner

5 Alasan Kenapa Kalian Harus Makan Lontong Kupang

Navigasi pos


4 tanggapan untuk “5 Alasan Kenapa Kalian Harus Makan Lontong Kupang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *